Seit nun einem Jahr bin ich nun zertifizierte Group-Fitness-Trainerin und bin überwältigt, wie gut meine Kurse ankommen. Dies ging so weit, dass der ursprüngliche Trainingsraum, in dem alles angefangen hat, mittlerweile zu klein geworden ist. Wir mussten in eine größere Turnhalle und ein Fitness-Studio umziehen, um alle Kursteilnehmer unterbringen zu können.
Dennoch ist die Atmosphäre in jedem meiner Trainings locker und auch lustig. Es wird gemeinsam geschwitzt, gelacht und jeder kommt seinem Ziel etwas näher.
Was sind die Vorteile am Gruppentraining?
Das Besondere am Training in der Gruppe ist, dass jeder anders durchzieht. Man muss die Übungen gemeinsam bewältigen und möchte nicht als erster aufhören oder schlapp machen. Die Motivation, bis zum Ende durchzuziehen ist sehr groß.
Professionelle Anleitung
Durch meine Trainerlizenz kann ich die Übungen genau erklären und sofort korrigieren, falls eine Übung nicht richtig ausgeführt wird. Darüber hinaus gebe ich immer Alternativen für Übungen, die vielleicht etwas anspruchsvoller sind. Solltest du körperlich eingeschränkt sein, z. B. bei Knieproblemen, kann ich jederzeit eine Alternativ-Übung für dich vorgeben. So ist für jeden eine anstrengendes aber trotzdem intensivesTraining möglich.
HIIT, Boot Camp oder doch lieber LadyFit?
Unsere HIIT-Trainings treiben dir die Schweißperlen auf die Stirn, bei LadyFit geht es darum, schöne Muskulatur in ruhigeren Übungen aufzubauen (auch geeignet für frisch gebackene Mamas nach der Rückbildung!) Auch das ist in der Gruppe möglich. Neben diesen beiden Kursten biete ich außerdem noch Boot-Camps und HIIT-Zirkel im Core Camp Freilassing an. Hier erfährst du mehr zu meinen unterschiedlichen Kursen.